Dal 20/10/2016 al 17/11/2016
ESU BADOER – Orientamento CUORI e Uffici

Ansia e vita universitaria - Laboratorio gratuito

Capire e gestire la tensione

ansia

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Descrizione

Ti senti spesso in tensione, come se fossi un elastico?

Hai difficoltà a gestire l'ansia pre-esame?

I timori non ti permettono di dormire?

Il Centro di Orientamento e Consulenza Psicologica del CUORI-ESU organizza un laboratorio gratuito per capire e gestire la tensione.

Il Laboratorio è organizzato in collaborazione con Università Ca’ Foscari, Servizio Tutorato, Progetto Contrasto alla Dispersione.

Obiettivi:

  • 1) i fattori soggettivi: capire i motivi della propria tensione, del perché alcuni eventi o incontri scatenano l’ansia
  • 2) i fattori oggettivi: in che modo il ‘lavoro di studente’ può influire o accrescere la tensione, ma anche ridurla
  • 3) i fattori ambientali: perché vale la pena considerare le abitudini, i luoghi, il mondo che ci circonda
  • 4) gli strumenti: esistono, e  sono utili per far fronte alla tensione e per poterla gestire

Modalità: attiva, di confronto, con schede ed esercitazioni, per  riconoscere e gestire l’ansia al suo esordio e per affrontarla.

Prezzo
Free
Informazioni aggiuntive

Durata 2:30 h

Per info chiama il Cuori 041.5241.530/647

Qui ulteriori informazioni

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esempio: 29/03/2024
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